FAQ

Współpraca jest dla osób na każdym poziomie zaawansowania – zarówno dla początkujących, jak i osób trenujących od dłuższego czasu. Program zawsze dopasowuję indywidualnie do Twojego celu, możliwości i stylu życia.

Nie. W trakcie współpracy masz możliwość regularnego kontaktu, konsultacji oraz analizy postępów, dzięki czemu możemy na bieżąco wprowadzać ewentualne zmiany. Możesz napisać do mnie, kiedy tylko pojawi się jakaś wątpliwość.

Oczywiście. Program treningowy zawsze dopasowuję do poziomu osoby trenującej, dlatego współpraca jest odpowiednia również dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z treningiem.

Tak. Podczas współpracy regularnie analizujemy Twoje postępy na podstawie zdjęć sylwetki, pomiarów oraz samopoczucia. Dzięki temu możemy na bieżąco dostosowywać plan treningowy i żywieniowy, aby osiągać jak najlepsze efekty.

Tak. Plan treningowy zawiera szczegółowy opis ćwiczeń, liczbę serii i powtórzeń oraz wskazówki dotyczące techniki. Dzięki temu wiesz dokładnie, jak wykonywać trening, aby był skuteczny i bezpieczny.

To zależy od Twoich potrzeb. Przy bardziej złożonych daniach podsuwam także pomysł na sposób przyrządzenia i podania. Jednak jeśli Twoja inwencja twórcza podpowiada Ci inaczej, możesz wdrożyć zmiany bez dodatkowych kalorii.

Tak. W zależności od Twoich potrzeb możliwe jest dostosowanie formy współpracy w trakcie jej trwania tak, aby jak najlepiej odpowiadała Twoim aktualnym celom i możliwościom.

Nie. Możesz zacząć od krótszego okresu, aby sprawdzić czy współpraca Ci odpowiada. Forma jest elastyczna.

Trening trwa 60 minut.

Nie znalazłaś odpowiedzi na swoje pytanie? Skontaktuj się ze mną poprzez formularz lub bezpośrednio, chętnie pomogę.