Okładka ebooka Trenuj ze mną, Świadomy progres

Świadomy progres, plan treningowy

89,00 zł

Świadomy progres dla kobiet średniozaawansowanych. Wybierz plan na 2 lub 3 dni treningowe w tygodniu. Każdy wariant: ebook PDF, 32 strony.

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Plan treningowy dla zdrowych, dorosłych kobiet średniozaawansowanych, które regularnie trenują siłowo i znają podstawowe ruchy. Wybierz wersję dopasowaną do liczby dni treningowych.

  • 2 dni: plan góra ciała i dół ciała.
  • 3 dni: pośladki i brzuch; plecy, barki i ramiona; uda, klatka i barki.
  • RIR, rozgrzewka, opisy ćwiczeń, progresja i dzienniki treningowe.

Każdy wariant to osobny ebook PDF, 32 strony. Zakup obejmuje wybraną wersję.

Informacje dodatkowe

Dni treningowe

2 dni, 3 dni

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Świadomy progres, plan treningowy”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty

  • Pierwsze kroki na siłowni, Trenuj ze mną Quick View
  • Jedz dobrze. Czuj się dobrze. Quick View
  • Placeholder Image